Для чего нужны детокс-коктейли и как их приготовить



Здоровье изнутри показывает нашу красоту снаружи. От состояния внутренних процессов организма зависит упругость, сияние, тон и гладкость кожи. Для поддержания красоты и избавления от губительных процессов организма существуют так называемые детокс-коктейли. Эти коктейли представляют собой витаминизированные напитки, которые приносят огромную пользу для организма.

Детокс-коктейли несут в себе несколько функций:

  • насыщают витаминами;
  • способствуют похудению;
  • нормализуют обмен веществ;
  • выводят шлаки и токсины из организма.

Употребление детокс-коктейлей внешне сказывается на состоянии кожи. Она становится гладкой, упругой, перестает шелушиться, а необходимые вещества придают сияние коже.

Учеными доказано, что ежедневный прием детокс-коктейлей повышает иммунитет и организм легче переносит простудные заболевания и другие вирусы. Также создается состояние легкости, появляется энергия, сила, желание работать, двигаться, развиваться. Лень отступает на дальний план, и каждое утро начинается с бодрости и хорошего настроения.

Детокс-коктейли можно приготовить в домашних условиях без кулинарных навыков

Для приготовления понадобится соковыжималка или блендер.  Разберем мегаэффективные детокс-коктейли.

Свекла, сельдерей и яблоки

Свекла – самый верный помощник в борьбе с лишним весом, а в сочетании с сельдереем и яблоками несет в себе целый клад витаминов для организма.


Для приготовления понадобится свекла – 1 шт, яблоки – 2 шт, корень сельдерея – 1 шт. Через соковыжималку отжать сок всех ингредиентов и перемешать. При необходимости можно добавить немного меда, либо добавить 50мл воды.

Такой детокс-коктейль принимать по полстакана перед едой

Капуста с авокадо

Зеленый цвет самый подходящий для похудения, не зря все смузи зеленого цвета очень популярны у диетологов и активистов правильного питания.

В блендере измельчить 200 грамм цветной капусты и половинку авокадо.  Можно разбавить небольшим количеством воды.

Употреблять в перерывах между приемами пищи.

Лимон, имбирь, мед

Имбирь нормализует пищеварение, способствует похудению и выводит шлаки из организма.

Для приготовления детокс-коктейля необходимо мелко измельчить 1/3 корня имбиря, залить одним литром кипятка и варить 15 минут на слабом огне. Отвар процедить через ситечко, добавить сок половинки лимона. После остывания до приемлемой температуры добавить 2 столовых ложки меда.

Принимать утром перед едой по полстакана в теплом виде.

Шпинат, сельдерей и огурец

Этот детокс-коктейль – кладезь витаминов и необходимых элементов для организма. Для его приготовления понадобится 1 большой пучок шпината, половина стебля сельдерея, 1 огурец, пучок укропа. Всё взбить в блендере до пюреобразного состояния. При необходимости добавить небольшое количество воды.

Принимать утром перед едой или в течение дня между приемами пищи.

Огурец, петрушка, брокколи

Еще один витаминизированный зеленый детокс-коктейль. Для его приготовления понадобится 1 огурец средней длины, пучок свежей петрушки, 150 грамм брокколи. Ингредиенты сложить в блендер и хорошо измельчить.


Употреблять во второй половине дня. Таким детокс-коктейлем можно заменить поздний ужин.

Морковь, яблоко, манго

Оранжевые миксы из овощей и фруктов не уступают по эффективности зеленым коктейлям. Для приготовления оранжевого детокс-коктейля понадобится 1 морковь, 1 яблоко и 1 манго. Все взбить в блендере в течение 1 минуты. Очень густые коктейли разбавить 50 мл чистой воды.

Употреблять утром натощак.

Травяные детокс-коктейли

Травяные чаи используют в качестве успокоительного средства перед сном, или в качестве замены кофейных напитков в течение дня. Заварить кипятком мяту, мелиссу, ромашку, липу. Дать настояться 10 минут и употреблять в чистом виде. Можно добавить ломтик лимона и чайную ложку меда.

Зеленый болгарский перец и лимон

Для выведения из организма шлаков, токсинов и каловых масс используется данный рецепт приготовления детокс-коктейля.

Измельчите в блендере 2 больших зеленых перца, и добавьте к нему сок половины лимона. Для уменьшения густоты можно влить 1/3 стакана чистой воды.

Этот детокс-коктейль желательно принимать в первой половине дня, так как он заряжает энергией, придает сил и хорошее настроение на весь день.

Все детокс-коктейли направлены на улучшение состояния желудочно-кишечного тракта, улучшения состояния кожи, для придания блеска глазам и выразительности взгляда. Ежедневное употребление детокс-коктейлей меняют привычный образ жизни. Появляются силы и желание что-то менять, позитивный настрой, уверенность в себе, легкость движения. Введите прием детокс-коктейлей в привычку, и это станет лучшим изменением в вашей жизни. Будьте здоровы!


P.S. С уважением администрация сайта.





Ссылка на основную публикацию