Главная » ОТДЫХ

ОТДЫХ

Активный отдых на пляже

Лето —  это время отдыха, бронзового загара, обилие теплого солнца, свежего воздуха и воды, ароматных ягод и фруктов и приятных, позитивных моментов, которые мы будем вспоминать зимними вечерами. Летний отдых на пляже можно провести с пользой для вашего здоровья, сжечь

Читать далее »

Где и как отдохнуть на Новый год?

Какие у вас планы на Новый год, рождественские каникулы? Вы удивитесь, как много можно успеть увидеть и попробовать в самом начале года или еще до конца нынешнего года! Новогодние и рождественские предложения туристических компаний – это целый спектр разнообразных

Читать далее »

Что такое пилатес?

Есть много способов и методик, чтобы привести ваше тело в тонус и построить красивые мышцы, похудеть и вернуть ему стройный силуэт. Но сегодня речь пойдет о модном и действенном комплексе упражнений, которых кстати около 500, отлично укрепляющих все мышцы вашего тела —

Читать далее »

Где можно отдохнуть за границей

Все страны, куда можно отправиться отдыхать, все курорты, столицы и обычные города разделяют по стоимости. Это фешенебельные, с высоким уровнем жизни и, как правило, высокой стоимостью отдыха, «средней ценовой категории», и недорогие. Однако и стоимость жизни, и стоимость

Читать далее »

Что есть после тренировки

Чтобы восстановить свои силы после изнурительной тренировки и восполнить свой организм нужными полезными веществами для создания рельефных мышц, тонуса кожи и эффективного похудения вам поможет правильное и здоровое питание. Вот несколько идей, что можно кушать после

Читать далее »

Лучший отдых с мужем

Отдыхать вместе с мужем или порознь? В первые месяцы и даже годы после свадьбы ответ однозначен – только вместе! Однако уже после 3-5 совместных лет возникает вопрос, действительно ли отдых с мужем – лучший, или есть другие варианты? Попробуем найти и для опытных супругов

Читать далее »

Что есть до тренировки

Если вы решили заняться фитнесом, то вам нужно знать о важности питания перед тренировками, чтобы более эффективно сжечь жир, дать тонус мышцам и подпитать тело энергией. Пропуск пищи перед тренировкой на самом деле является большой ошибкой, потому что еда может оказать

Читать далее »

Как и где можно бесплатно отдохнуть

«Умный» отдых обеспечивается не только правильным выбором тур оператора или страны пребывания. Самый разумный вариант для многих – именно наименее затратный. Но вот как отдохнуть бесплатно, где искать варианты, и что именно предлагается сегодня – стоит разобраться.

Читать далее »

Секс для сжигания калории

Какой смысл в ходить в фитнес-зал или бегать по утрам, когда вы можете более эффективно сжечь калории гораздо более приятным способом в вашей спальне? Во время прелюдии и секса активно работают мышцы тела, вы сжигаете лишние калории, особенно если подобрать интересные

Читать далее »