Как научиться прощать, или почему месть не приносит удовлетворения

Обида деструктивна. Она разрушает уверенность в себе и своих силах, ломает отношения, блокирует веру в хорошее. Чем больше мы будем взращивать в себе это чувство, тем дольше будем впускать негативные воздействия в свою жизнь. Они откорректируют нашу судьбу не в лучшую сторону. Долгое и мучительное чувство обиды способно превратиться в депрессию и напрямую негативно повлиять на физическое здоровье.

Очень важно научиться осознавать и прорабатывать свои эмоции. Отпускать людей и прощать нанесенные ими обиды. Сумев сделать это, мы гармонизируем свое пространство и снова открываемся новому и хорошему вокруг себя. Долго носить в себе обиду, это как ходить по лезвию бритвы, рискуя быть снова обиженным и разочарованным.

Как избавиться от чувства обиды:

  1. Отвлекайтесь от мыслей о своих обидах. Самореализовывайтесь в делах, которые повышают вашу самооценку. Возвысившись мысленно над ситуацией, вы легче сможете ее отпустить.
  2. Уделите пристальное внимание своему физическому состоянию. Откажитесь от вредных привычек. Займитесь спортом, пешими прогулками. Активно ведите себя. Это регулирует гормональный фон организма и избавляет от мучительного чувства.
  3. Заставьте себя вспомнить как можно больше хорошего об обидевшем вас человеке. Подарите ему второй шанс. Это великодушно. И принесет вам чувство облегчения.
  4. Поймите, что человек есть таким, каким есть. И не всегда он соответствует вашим ожиданиям и критериям. Это не механизм и не машина. Это самый настоящий человеческий фактор. Примите ситуацию. Не замалчивайте ее. Лучше начистоту поговорить с обидчиком и разобраться в дебрях ситуации. Часто после этого от обиды не остается и следа.
  5. Не накручивайте себя в скорбном молчании. Смотрите пункт выше. Идите на искренний разговор.
  6. Если обидчик уже не раз совершал скверные поступки, проанализируйте, стоит ли прощать его в очередной раз. Иногда бывает разумнее и практичнее разорвать с ним отношения и жить дальше.

Если не последовать этим выкладкам, можно развить деструктив до вселенских масштабов. И задаться идеей о мести. На этом этапе нужно хорошо подумать, чтобы не нанести вред в первую очередь себе любимому.

Задавшись идеей мщения, мы снова и снова приближаем к себе весь негатив ситуации, вместо того, чтобы отпустить ее и освободиться. Круг негатива замыкается. Внутри остаемся именно мы. Нередко, желая отомстить, человек, поддаваясь чувству, совершает массу глупых и не нужных поступков. О которых потом приходится жалеть всю жизнь. Какое уж тут удовлетворение от мести…

Обязательно нужно проанализировать все плюсы и минусы последствий отмщения. Необходимо понять, стоит ли нанесенная обида мести. И каких масштабов она должна быть. Важно обмозговать, не приведет ли месть на скамью подсудимых. И, конечно, не делайте попыток отомстить по горячим следам. Вспомните слова классика о том, что месть это блюдо, которое подается холодным. За некоторое время можно рассмотреть ситуацию со стороны и понять, что никакая месть не нужна.

Нужно иметь в виду, что, отомстив, вы со временем захотите простить обидчика. Но будет уже слишком поздно.

Несите внутри себя позитивный настрой. Учитесь быть благородным и счастливым человеком!

P.S. С уважением администрация сайта.



Ссылка на основную публикацию
⇓ Назад ⇑ Наверх