Главная » СЕМЬЯ » Как улучшить память ребенка. Упражнения и питание

Как улучшить память ребенка. Упражнения и питание

Согласитесь, вы замечали, что каждый малыш гениален. У деток настолько цепкая и крепкая память, что можно только позавидовать. Как же не растратить эту чудодейственную способность?

Все родители понимают, что впереди у малыша школа. Это достаточно большой объем различной информации для запоминания. Мозг деток изначально наделен сверхспособностями. Нужно лишь приложить немного усилий для того, чтобы способности не оскудели, а выросли. Развитие памяти очень важный шаг.

Для активного развития памяти детскому организму нужно постоянное поступление витаминов и определенных микроэлементов. Важны витамины В,С,А и Е.

Витамины группы В непосредственно влияют на процессы запоминания. А так же эффективно борются с усталостью, снимая нервное напряжение.

Витамины А и С являются мощными антиоксидантами. Они вовремя защищают мозг от вредного воздействия окружающей среды.

Витамин С стимулирует иммунитет и слаженную, здоровую работу всех систем организма.

Из микроэлементов, полезных для детской памяти выделяют следующие:

  • Йод. Определяет правильную работу щитовидной железы. Борется с утомляемостью и усталостью.
  • Магний. Увеличивает устойчивость к стрессам. Позволяет легче адаптироваться в новых условиях и воспринимать большое количество информации.
  • Железо. Активно снабжает мозг кислородом. Опосредованно так же влияет на процессы запоминания.

Вывод. Ребенку 1 раз в год нужно проходить курс приема витаминов и полезных микроэлементов. Но подходите к выбору препарата вдумчиво. Подбирайте витаминный комплекс, наиболее корректного необходимого состава.

Стоит знать о продуктах, которые полезны для памяти вашего чада:

  • Морепродукты. Стимулируют память за счет высокого содержания йода.
  • Орехи. Жирные кислоты и лютеолин корректируют резервы мозга.
  • Фрукты, овощи и ягоды. Полный набор витаминов, необходимый детскому организму.
  • Гречневая и овсяная крупа. Гречка богата железом. Овсянка витаминами группы В.

Часто детки отказываются кушать полезности. Но попытки прекращать не стоит. Пусть перед ребенком всегда стоят сезонные овощи и фрукты в свежем виде. На что-то да клюнет ваш маленький сорванец.

И, конечно же, не стоит забывать об упражнениях, стимулирующих память:

  1. Для самых маленьких человечков очень приятно и интересно заучивание небольших стишков. Сами не заметите, как, взрослея, ваш Ломоносов будет способен заучить наизусть большие объемные детские стихотворения.
  2. Нарисуйте перед ребенком на листе бумаги ярких животных, буквы или цифры. Рисунки должны быть яркими и крупными. Дайте посмотреть на них малышу в течение 1 минуты. Уберите рисунок. Попросите ребенка повторить, какие элементы были нарисованы. В какой последовательности.
  3. Давайте детке картинки, на которых нужно найти определенное количество отличий. Это тренирует не только память, но и внимание.
  4. Вы приходите к ребенку в каком либо образе. Общаетесь с ним. Он запоминает ваш облик. Потом, выйдя за дверь, вы что-то меняете в своем образе. Входите в комнату. Ребенок определяет, что в вас изменилось.
  5. По пути в детский сад или школу предложите ребенку запомнить детали, попадающиеся на вашем пути. Количество ступенек на лестнице, этажность домов, цвет занавесок на окнах, вывески с названиями контор и магазинов. Придя домой, подробно опишите свою дорогу, вспоминая как можно больше подробностей и деталей.

Обязательно занимайтесь с детьми в игровой форме. Не требуйте безупречных ответов, не браните маленьких гениев. Любите своих деток и уделяйте им максимум внимания и заботы.

P.S. С уважением администрация сайта.




Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*