Натуральные успокоительные средства

Наша жизнь наполнена стрессом и экстримом. Настал момент, когда организм не может справиться сам? Нервозность и раздраженность не покидает вас? На помощь придет успокоительное средство.

Без консультации врача и без рецепта можно принимать только натуральные успокоительные травяные сборы и средства на основе валерианы, пустырника, мелиссы.

Натуральные успокоительные для детей

Иногда появляется необходимость успокоить легко возбудимого ребенка. Для детей можно использовать ванны с отваром успокаивающих трав:

  • Ромашка, мелисса, душица, чабрец. Эти травки можно заварить в количестве 3 ст. ложек травяной смеси на 1-1,5 л воды. Дать настояться и непосредственно перед купанием вылить в ванну. Такую ванну рекомендовано принимать до 15 минут.
  • Хвойная ванна для успокаивания. Делается на основе заваренной кипятком хвои. Такую ванну следует принимать не более 5 минут.
  • Морская соль в ванне. Морская соль очень хорошо снимает возбуждение. Она безвредна и эффективна. Растворив ванне 250 г морской соли, можно купать ребенка до получаса.
  • Можно капнуть в ванну несколько капель спиртовой настойки валерианы.

Для более старших детей можно применять травяные отвары внутрь. Приготовленные из мяты, липового цвета, ромашки медицинской. Равные части этих трав можно залить 1 стаканом кипятка и довести на водяной бане до кипения. Дать настояться. Давать ребенку за 20 минут до сна курсом в 1 месяц. В аптеке продаются специальные сборы для деток. Можно воспользоваться ими.

Натуральные успокоительные для взрослых

Взрослым также можно пользоваться без назначения и рецепта только:

  • Травяными аптечными сборами (Фитоседан).
  • Средствами на основе седативных трав (Персен, Ново-Пассит).
  • Спиртовыми настойками успокоительных трав (валерианы, пиона, Гербион)

Эти препараты расслабляют и успокаивают, избавляют от напряжения, чувства страха, тревожности.

Очень хорошо успокаивает заваренное на водяной бане корневище валерианы. Приготавливается так: 1 столовая ложка корневища заливается 1 стаканом кипятка. 10 минут томить на водяной бане. Дать настояться. За день выпить стакан отвара в 3—4 приема. Курс продолжать не менее 21 дня. Можно заваривать пустырник, мелиссу, перечную мяту.

Важно! Ознакомьтесь перед употреблением этих трав с противопоказаниями.

Обязательно нужно беречь себя и своих близких. Нужно учиться контролировать свои эмоции. Здоровый эмоциональный фон в семье или в коллективе позволят жить полноценной спокойной жизнью. А мелкие недоразумения не будут перерастать в конфликты вселенского масштаба.

P.S. С уважением администрация сайта.



Ссылка на основную публикацию
⇓ Назад ⇑ Наверх